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martedì 12 novembre 2019

Insalata rossa d'autunno – Ensalada roja de otoño



Questa è una deliziosa insalata per rallegrare le giornate piovose dell'autunno. Il rosso mette sempre allegria.

Ingredienti

1 o 2 cespi di radicchio rosso
2 barbabietole cotte
¼ di testa di cavolo rosso
½ cipolla viola
panna acida al gusto (opzionale)
chicchi di melograno
olio qb
1 cucchiaio di capperi
il succo di un limone e la buccia grattugiata
semi di zucca qb
sale e pepe



Preparazione

Lavate, scolate e tagliate il radicchio e il cavolo a listarelle molto fine. Tagliate le barbabietole cotte a quadretti. Tostate i semi di zucca con un pochino di sale e un filo d'olio in una padella e fatele raffreddare. Assemblare gli ingredienti e preparate una vinagrette; in un bicchiere mette l'olio con il succo del limone, i capperi tritati, sale, pepe ed emulsiona bene. Condisci l'insalata con questa vinagrette, se volete arricchirla aggiunge un topping di panna acida con una grattugiata di scorza di limone o solamente la scorza. Non dimenticate i semi di zuccca e i chicchi di melograno per renderla croccante!

Versión en español

Esta es una rica ensalada para alegrar los días lluviosos del otoño. El rojo da siempre alegría!

Ingredientes

1 o 2 lechuga roja
2 batabeles cocidos
¼ de cabeza de repollo morado
1/2 cebolla morada
crema ácida al gusto (opcional)
granos de granada
aceite de oliva
1 cucharada de alcaparras
el jugo de un limón y su ralladura
semillas de calabaza
sal y pimienta



Preparación

Lava, escurre y corta en tiritas muy finas la lechuga roja y el repollo. Corta los betabeles cocidos en cuadritos. Tuesta las semillas de calabaza en un sartén con un hilo de aceite y poca sal, deja enfriar. Arma la ensalada con todos los ingredientes y prepara una vinagreta; en un vaso pon el aceite de oliva, agrega el jugo de limón, las alcaparras picadas, sal, pimienta y emulsiona bien. Condimenta la ensalada con esta vinagreta, si quieres ponle un topping con crema ácida y la ralladura de limón, o solo esta ùltima. No olvides las semillas de calabaza y los granos de granada para hacerla crujiente.



sabato 19 ottobre 2019

Insalatina di spinacino con dressing di lamponi – Ensalada de espinacas baby con aderezo de frambuesas.




Ho partecipato a un corso di cucina vegana e fra le tante cose che abbiamo preparato c'è questa deliziosa insalata, ricetta della Martinaverde, chef e blogger fiorentina. Come promesso qui vi lascio la ricetta. Non ci sono misure precise, questa insalata va fatta “a occhio” come un tempo facevano le nostre nonne, perciò regolatevi per conto vostro.

Ingredienti

foglie di spinacino
mandorle (tostate, salate e in scaglie)
lamponi (una manciata)
sale
pepe
olio evo
succo di limone (basta anche mezzo limone)

Preparazione

Lava e asciuga con cura le foglie di spinacino. Taglia al coltello le mandorle e tostale a piacimento, o nel tegamino di coccio sul fuoco mescolando continuamente, o in forno sulla placa. Prepara il dressing unendo una manciata di lamponi (lascia 4-5 da parte) ad una tazzina di olio evo (circa 2-3 cucchiai), il sale e il pepe. Frulla e filtra per togliere gli eventuali semini rimasti. Condisci con cura. Aggiungere le mandorle tostate sopra, ed è pronto!




Versión en español


Participé a un curso de cocina vegana y entre las tantas cosas que preparamos hicimos esta deliciosa ensalada, receta de la Martinaverde, chef y blogger florentina. Como les había prometido aquí les dejo la receta. No hay medidas exactas, esta ensalada la hacen “ a ojo” como decían nuestras abuelas, por lo tanto calculen ustedes a su gusto.

Ingredientes

hojas de espinacas baby
almendras tostadas,saladas en lajitas
un puño de frambuesas
sal
pimienta
aceite de oliva
jugo de medio limón

Preparación

Lava y seca con atención las hojas de espinacas. Tuesta las lajitas de almendras en un sartén o en el horno por pocos minutos siempre moviéndolas. Prepara el aderezo uniendo los lampones (reserva 4-5) con unas 2-3 cucharadas de aceite de oliva, la sal y la pimienta. Muele todo en la licuadora y filtra si quedaran semillitas. Condimenta con atención. Agrega las lajitas de almendra tostadas, y los lampones enteros y ya está lista!





sabato 19 gennaio 2019

Insalata di spinacine e pera – Ensalada de espinacas baby con pera.




E continuiamo con le insalate d'inverno. Questa insalata è un classico dell'abbinamento: pera, formaggio e noci. Io ve la presento con una piccola variante: le cialde di parmigiano e pecorino.

Ingredienti:

spinacini
1-2 pere
noci sgusciate
mirtilli rossi
parmigiano e pecorino grattugiato qb
olio d'oliva
aceto balsamico
sale

Preparazione

Di solito le spinacine si trovano già pronte e pulite in comode vaschette nei supermercati.
In un tegame antiaderente ben caldo mettete con l'aiuto di un cucchiaio un po' di formaggio grattugiato per fare le cialde, cuocete d'una parte e rigirate con attenzione (se dovete farne tante vi consiglio di fare dei mucchietti di formaggio e cuocere per qualche minuto in forno caldo). Sbucciate le noci e tagliate a piacere i gherigli, lasciandoli un po' grossolani. Lavate bene la pera e tagliate a fettine o dadini come preferite, io ho lasciato anche la buccia.
Prendete un piatto, adagiate le spinaci, aggiungete le pere, le noci, i mirtilli rossi. Condite con sale, olio d'oliva e un po' di aceto balsamico. Accompagnate con le cialde di formaggio e con crostini di pane. Deliziosa!


Versión en español


Y continuemos con las ensaldas de invierno. Esta ensalada es un clásico de la combinación: pera, queso y nueces. Yo se las presento con una variación: las obleas de queso parmesano y pecorino.

Ingredientes:

espinacas baby
1-2 peras
nueces
arándaros rojos
queso parmesano y pecorino rallado (cuanto basta)
aceite de oliva
vinagre balsamico
sale

Preparación

Por lo general las espinacas baby se encuentran ya listas al consumo en prácticas bolsas en el supermercado. En un sartén de teflón bien caliente y con la ayuda de una cuchara pongan el queso rallado en montoncitos, cocer de una parte y con atención voltear la oblea, al momento serán suaves pero al sacarlas del sartén enfriándose estarán crujientes. Si necesitan hacer muchas les aconsejo de hacerlas en el horno llenando una charola con montoncitos de queso dejando un poco de espacio entre ellos pues con el calor se alargarán, bastan pocos minutos. Pelar las nueces y cortar al gusto, yo las prefiero burdas. Lavar muy bien las peras y cortar en rebanadas delgadas o en cuadritos, con cáscara o sin.
En un plato poner las espinacas baby, agregar la pera, las nueces, los arándaros rojos. Condimentar con sal, aceite de oliva y vinagre balsamico (pueden hacer cualquier otra vinagrette, su preferida). Acompañar la ensalada con las obleas de queso y con croutones. ¡Deliciosa!







venerdì 11 gennaio 2019

Insalate invernale – Ensaladas de invierno


Insalate, non solo d'estate!
Niente come una buona insalata per alleggerirsi dopo i grandi pranzi delle feste natalizi. Qui due ricette facili e gustose con ingredienti che ci regala l'inverno.

Insalata mista con melagrana

Ingredienti

un bel cespo d' insalatina mista
arance
chicchi di melagrana
finocchi
olive nere snocciolate
noci
sale
olio d'oliva
aceto balsamico

Preparazione

Lavate accuratamente l'insalata e asciugatela. Sbucciate l'arancia e levate la pellicina, tagliate a fettine, sgranate il melograno, tagliate anche il finocchio a fettine, sbucciate le noci. In un bowl sistemate l'insalata, aggiungete i finocchi, l'arancia, le olive, le noci spezzettate e i chicchi di melagrana. Poi condite con un po' di sale, olio d'oliva e aceto balsamico. Una delizia!

Insalata di finocchi (con datteri o con chicchi di melograno)

Ingredienti

2-3 finocchi
2 arance
datteri qb
sale
pepe
olio d'oliva

Preparazione


Pulite e tagliate i finocchi a fettine. Sbucciate l' arancie e levate la pellicina. Tagliate a metà i datteri e levate il nocciolo. Mettete tutto in una insalatiera e condite con olio d'oliva, sale e una bella macinata di pepe nero. Se non vi piacciono i datteri potete mettere i chicchi di melograno.




Versión en español

Ensaldas, no solo en verano.
Nada como una rica ensalada después de las abundantes comidas de las fiestas navideñas. Aquí dos recetas fáciles y gustosas con los ingredientes que nos regala el invierno.

Ensalada mixta con granada

Ingredientes

1 manojo de ensalada mixta
1 o 2 naranjas
1-2 hinojos
granos de granada
nueces
aceitunas negras sin hueso
sal
aceite de oliva
vinagre balsamico

Preparación

Lavar y secar bien la ensalada. Lavar y cortar finamente los hinojos. Pelar la naranja y quitar la pielecita. Pelar las nueces, desgranar la granada.
En un bowl poner la ensalada, agregar los hinojos, la naranja, las aceitunas negras sin hueso, los granos de granada y condimentar con sal, aceite de oliva y balsamico. ¡ Una delicia!

Ensalada de hinojos (con dátiles o con granada)

Ingredientes

2-3 hinojos
1-2 naranjas
dátiles o granada
sal
pimienta
aceite de oliva

Preparación

Lavar y cortar los hinojos. Pelar las naranjas quitándoles la pielecita y cortándolas en gajos. Cortar los dátiles en mitades y quitar el hueso. En un bowl o platón poner los hinojos, los gajos de naranja, las mitades de dátiles,. Condimentar con aceite de oliva, sal y pimienta negra recién molida. Si no les gustan los dátiles pueden poner los granos de granada.










sabato 16 giugno 2018

Insalata bella e fresca – Ensalada bella y fresca




Per le giornate calde niente di meglio che piatti freddi. Nutrirsi bene rinfrescandosi.
Una semplice insalata mista dove il gusto dolce della frutta si sposa perfettamente con il salato della verdura, del prosciutto crudo e l'olio d'oliva. Io mi sono divertita a creare un bel bouquet. Con uno scavino ho ricavato delle palline di frutta da mettere insieme alle mozzarelle e del prosciutto crudo arrotolato a forma di roselline... credetemi anche l'occhio vuole la sua parte!

Ingredienti

insalata mista
kiwi
melone
cocomero
prosciutto crudo salato
mozzarelle piccole
olio d'oliva
aceto
sale e pepe

Preparazione

Lavate bene l'insalata mista o usate quelle già pronte al supermercato. Ricavate le palline di frutta con lo scavino a posta per alimenti. Tagliate il prosciutto crudo a fettine e arrotolate a modo di formare un fiore. Sistemate l'insalata in un piatto fondo e distribuite il resto degli ingredienti sul piatto formando un bel bouquet estivo e fresco. Condite a piacere con olio, aceto, sale e pepe. Deliziosa!


Versión en español


Para los días calurosos nada como platillos fríos para nutrirse bien refrescandose. Una sencilla ensalada mixta donde el gusto dulce de la fruta se marida perfectamente con lo salado de la verdura, del jamón serrano, y el aceite de oliva. Yo me divertí a crear un bello bouquet. Con un sacabolas hice bolitas de fruta de poner junto a las pequeñas mozzarelle y del jamón serrano enrollado a forma de rositas....
¡Créanme, también los ojos quieren su parte!

Ingredientes

ensalada mixta de lechugas
kiwi
melón
sandía
jamón serrano
mozzarelle pequeñas
aceite de oliva
vinagre
sal y pimienta

Preparación

Lavar bien la ensalada mixta o usar la que ya está lista en venta en los supermercados. Extraer las bolitas de fruta con el sacabolas. Cortar en rebandas el jamón serrano y enrollar formando unas rosas. Poner la ensalada mixta en un plato hondo y distribuir arriba el resto de los ingredientes a su gusto y placer creando un bello bouquet fresco de verano. Condimentar a su gusto con sal, pimienta, aceite de oliva y vinagre. ¡Deliciosa!  





domenica 10 giugno 2018

Insalata di quinoa marocchina – Ensalada de quinoa marroquí




Oggi ho preparato questa deliziosa ricetta che ho preso dal gruppo in facebook: “Recetas sanas de La Galletika” (vi consiglio di dare un'occhiata al sito e prendere appunti).
A parte la facilità di preparazione vi posso assicurare che è buonissima, sempre che ami le spezie. Un piatto che puoi preparare in anticipo e portare al lavoro, molto nutriente e gustosa.

https://www.ambitiouskitchen.com/moroccan-chickpea-quinoa-salad/



Ingredienti per 4 persone

200g quinoa
1 cipolla media
240g di ceci
1 cucchiaino abbondante di curcuma
1 cucchiaino abbondante di curry
1 cucchiaino abbondante di cumino
1 pizzico di cannella
1 manciata di mirtilli
1 manciata di fettine di mandorle tostate
1 manciata di prezzemolo tritato
sale e pepe
olio di semi
brodo

Preparazione

Tritare la cipolla e farla rosolare in un tegame con olio di semi, appena inizia a imbiondire aggiungere le spezie una a la volta e far insaporire. Poi accorpare il brodo e la quinoa. Coprire e cuocere come indicato nella confezione (all'incirca 10 minuti più 5 a fuoco spento). Sgranare e aggiungere i ceci, i mirtilli e il prezzemolo. Lasciare intiepidire e servire con le mandorle tostate.
Very deli!

Versiòn en español





Hoy preparé esta deliciosa receta que tomé del grupo en facebook: “Recetas sanas de La Galletika” (les aconsejo echar un ojo al sito y tomar notas).

A parte lo fácil de preparar les puedo asegurar que está muy buena, siempre que les gusten las especies. Un platillo que pueden preparar en anticipo y llevar al trabajo, muy nutritivo y gustoso.

Ingredientes para 4 personas

200g de quinoa
1 cebolla media
240g de garbanzo
1 cucharita abundante de curcuma
1 cucharita abundante de curry
1 cucharita abundante de comino
1 pellizco de canela
sal y pimienta
1 puño de arándaros
1 puño de lajas de almendras tostadas
1 manojo de perejil picado
aceite de coco (yo usé girasol)
caldo

Preparación

Picar la cebolla y saltear en una olla con aceite de coco o de girasol, apenas empieza a suavizar agregar las especies una a la vez y dejar sazonar. Después poner el caldo y la quinoa. Cubrir y dejar cocer como indicado en la confección de la quinoa (más o menos 10 minutos y 5 a fuego apagado pero cubierto). Desgranar la quinoa y agregar los garbanzos, los arándaros y el perejil picado. Dejar tibiar y servir con lajas de almendras tostadas.
¡Very deli!

martedì 3 aprile 2018

Pranzo di Pasqua e Pasquetta (lunedì dell'Angelo) – Pascua y lunes del Ángel



Finite le feste e nella tranquillità di una bella giornata con un cielo limpido e un sole ancora molto timido, vi raccontò come è andata il fine settimana Pasquale.
La domenica di Pasqua di resurrezione, siamo andati a messa nella chiesa del cimitero di Soffiano, dopo la celebrazione della messa e la benedizione delle uova, siamo andati a fare una preghiera e salutare gli assenti (nonni, zii) nello stesso cimitero.
Miei amici Enrico e Paola ci hanno invitato a pranzo. Loro hanno cucinato un pranzo tutto a base di pesce, molto buono e abbondante. Io ho portato solo le uova di quaglia benedetti e un creme caramel vestito a festa.




Qui la ricetta del creme caramel:
Ingredienti

1 scatoletta di latte condensato
1 tazza di latte evaporato non zuccherato
5 uova
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
(poco più di ¼ di tazza zucchero per il caramello)

Preparazione

Sbattere e frullare il latte con le uova e la vaniglia, mettere da parte.
Sciogliere lo zucchero nello stampo dove cuocerà il creme caramel a fuoco basso senza muovere tanto. Quando lo zucchero inizia a caramellare spanderlo in tutto lo stampo. Versare il latte e le uova, coprire. Cuocere a bagno Maria per un ora o poco più. Una volta raffreddato, tenere in frigo qualche ora. Io lo ho vestito a festa spolverando sulla superficie un po' di cocco grattugiato e decorando con roselline di zucchero. Buono e bello!

Pasquetta (lunedì dell'angelo)


Per il pranzo di Pasquetta doveva accompagnarci un caro amico, ma all'ultimo momento non è potuto venire (un abbraccio comunque Andrea!). Ho scelto di preparare piatti con alimenti freschi di stagione: fave, asparagi, fragole, piselli.
Abbiamo iniziato con un antipasto leggero: prato fiorito di fave e pecorino e cestini con uova di quaglia benedetti.

Prato fiorito

Ingredienti

fave fresche da sgranare
pecorino fresco di Pienza
1 carota
sale&pepe
olio extravergine

Preparazione

Sgranare i baccelli e levare la pellicina delle fave, pelare la carota e con un coltellino tagliare le fettine a forma di fiori. Poi con la aiuto di una formina potete fare delle roselline di pecorino, altrimenti tagliare a quadretti. Mettere tutto insieme in un bol e condire con sale e pepe, olio extravergine di oliva e mescolare. Lasciare insaporire. Semplice, buono e si esaltano i sapori delle fave col pecorino.


Cestini di uova

I cestini li potete fare con qualsiasi pasta che preferite: brisé, sfoglia o semplicemente pane in cassetta, tostandoli in forno. Per darle la forma basta metterle nei pirottini per i cupcake. Una volta cotte le uova, lasciatele raffreddare. Poi tagliate a quadretti piccoli e conditeli con maionese e salsa tabasco, un pizzico di sale e pepe.
Riempire i cestini, eh voilà i cestini sono pronti!




Crema di piselli primaverile
Ingredienti per 2-3 persone

450g di piselli
150g di cannellini precotti o 75 secchi
50g di riso integrale o rosso
50g di panna acida
succo di ½ limone
scorza di limone ¼
brodo di un dado vegetale
sale e pepe qb
olio d'oliva
paprika

Preparazione

Per prima cosa, se utilizzate i cannellini secchi, ammollateli per una notte e poi cuoceteli per 90 minuti o fino a quando non saranno ben cotti. Se, invece usate quelli in scatola, basterà scolarli e sciacquarli dall'acqua di governo. Marinati per 15 minuti i cannellini cotti con un filo d'olio, sale, una spolverata di paprika. Nel frattempo cuocete il riso in una casseruola con acqua bollente salata. Una volta cotto, scolatelo e tenetelo da parte.
Sbollentate i piselli in acqua bollente salata per 3-4 minuti. Scolateli, versateli in un contenitore, aggiungete del brodo vegetale (non tutto, fate attenzione che non sia troppo liquido) e il succo di limone poi frullate tutto usando un frullatore ad immersione. Aggiustate di sale al vostro gusto.
In una padella antiaderente leggermente oliata spadellate i cannellini per 4-5 minuti.
Componete il piatto: versate la crema di piselli, aggiungete i cannellini, il riso, poi completate con una grattata di scorza di limone, olio a crudo e panna acida.
Devo dirvi che questa crema di piselli è deliziosa, la scorza di limone e la panna acida li danno una sterzata speciale al sapore che ti innamori.


Arrosto di vitella con asparagi

Ingredienti

800g di noce di vitella
500g di asparagi
1 spicchio d'aglio
1 scalogno
2-3 rametti di maggiorana
1,5dl vino bianco secco
farina 00
brodo vegetale
sale e pepe
olio d'oliva

Preparazione

Legate la carne con spago da cucina, poi passatela nella farina, scuotendo per eliminare l'eccesso. Scaldate 5 cucchiai d'olio in una casseruola con la maggiorana , l'aglio e lo scalogno spellati e divisi a metà, quindi rosolate l'arrosto in modo uniforme per circa 2-3 minuti, poi salate e pepate, irrorate con il vino e lasciatelo evaporare. Versate un mestolo di brodo bollente, mettete il coperchio e cuocete per circa 1 ora e 30 minuti, unendo man mano poco brodo caldo, ogni volta che il precedente sarà evaporato.
Nel frattempo, eliminate la parte legnosa degli asparagi e spellate il gambo con un pelapatate. Cuocete a vapore e mettere da parte.
A fine cottura, avvolgete l'arrosto con un foglio d'alluminio e fatelo riposare per circa 10 minuti.
Intanto scaldate a fiamma bassa la salsa facendola addensare leggermente. Eliminate l'alluminio e lo spago, tagliate l'arrosto a fette e trasferite su un piatto di portata insieme agli asparagi. Irroratele con il sugo e servite decorando con foglie di maggiorana.


E così fra un piatto e una buona coppa di vino siamo arrivati al dolce. Io ho preparato la semplice e famosa torta al cioccolato americana “Cockeyed cake”, ma invece di fare la torta normale ho usato lo stampo a forma d'uova allo stile cupcakes. Ho fatto una glassa saporita ma leggera con ricotta.

Cockeyed cake

Ingredienti

1 ½ tazza di farina
3 cucchiai di cacao amaro
1 cucchiaino di bicarbonato
1 tazza di zucchero
½ cucchiaino di sale
5 cucchiai d'olio di semi
1 cucchiaio di aceto
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 tazza d'acqua fredda

Preparazione

Mescolare e setacciare la farina, il cacao amaro, bicarbonato, zucchero, sale. Poi aggiungere l'olio, l'aceto, la vaniglia. Per ultimo l'acqua fredda e mescolare bene il tutto. Cuocere in forno a 180°.
Come potete vedere non si utilizza ne burro, ne latte, ne uova, credetemi e buonissimo e facilissimo da fare. Per la glassa io ho fatto una crema con ricotta vaccina, zucchero a velo e scorza di arancia grattugiata. Poi ho decorato con le codette di zucchero colorate. La scorza d'arancia ricorda il sapore della pastiera napoletana.



Per concludere il nostro bel pranzo di Pasquetta ho fatto degli spiedini di fragole con kiwi, fragole italiane molto dolci. Tutto accompagnato a un bicchierino di Porto. Infine un buon caffè espresso.



Dopo avere rigovernato in cucina e messo a posto tutto, siamo andati a camminare nel nostro amato parco ( 1 ora e 30 minuti di camminata). Vi sembrerò stucchevole ma il vedere tanta gente, famiglie nel parco che si divertivano, i prati tutti verdi pieni di fiorellini, un clima nobile ne freddo ne caldo (18°) , con un cielo limpido, azzurro, il nostro fiume Arno che scorreva tranquillo, insomma io mi sono sentita felice e ho ringraziato il nostro Signore.






Versión en español

Terminando las fiestas de Pascua y en la tranquilidad de un bonito día con un cielo despejado y con un sol todavía tímido, les platico como estuvo el fin de semana Pascual.
El domingo de resurección, fuímos a misa en la iglesia del cementerio de Soffiano, después de la celebración de la misa y de la bendición de los huevos, fuímos a hacer una oración y a saludar los ausentes (abuelos, tíos) en el mismo cementerio.
Mis amigos Enrico y Paola nos invitaron a comer. Ellos cocinaron una comida todo a base de pescado, muy bueno y abundante. Yo llevé los huevitos de codorniz bendecidos y un flan vestido de fiesta.

Aquí la receta del flan:
Ingredientes

1 lata de leche condensada
1 taza de leche evaporada
5 huevos
1 cucharadita de extracto de vainilla
(poco más de ¼ taza de azúcar para el caramelo)

Preparación

Se bate todo junto en la licuadora, (menos el azúcar para el caramelo), reservar. Derretir el azúcar en el molde a lumbre bajita sin moverlo mucho hasta que se oscurece y se baña todo el molde. Después se llena con las leches y los huevos, se cubre y se pone a cocer a baño María por una hora o poco más. Una vez frío, poner en el refrigerador algunas horas. Yo lo vestí de fiesta poniéndole coco rallado sobre su superficie y decorándolo con florecitas de azúcar. ¡Rico y bonito!


Lunes del Ángel


Para la comida del lunes nos íba a acompañar un querido amigo, pero al último momento no pudo venir (¡un abrazo igualmente Andrea!). Decidí preparar platillos con alimentos frescos de temporada: habas, espárragos, chícharos y fresas.
Como entrada preparé un entremés ligero: un prado florido de habas con queso pecorino y cestitos con huevos de codorniz bendecidos.

Prado florido

Ingredientes

habas frescas de desgranar
queso fresco pecorino (oveja) de Pienza
1 zanahoria
sal&pimienta
aceite de oliva extra virgen

Preparación

Desgranar las vainas y quitar la cascarita fina de las habas, pelar la zanahoria y con un cuchillito cortar a forma de flor. Después ayudandote con un molde a forma de flor cortar el queso pecorino, de lo contrario cortar en cuadritos. Poner todo junto en un bol y condimentar con sal y pimienta, aceite de oliva extravirgen y mezclar. Dejar reposar y saborizar. Sencillo, rico y se exaltan los sabores del las habas con el queso.



Canastitas con huevo cocido

Las canastitas las pueden hacer con cualquier tipo de masa que prefieran: brisé, hojaldre o sencillamente con pan de caja, tostandolos en el horno. Para darles la forma basta ponerlos en moldes para los cupcakes.Una vez cocidos los huevos, pelar, dejar enfriar y cortar en cuadritos, condimentar con mayonesa y salsa tabasco, sal y pimienta. Llenar las canastas.
¡Eh voilà, las canastitas están listas!


Crema de chícharos de primavera
Ingredientes para 2-3 personas

450g de chícharos
150g de frijoles cannellini (pueden usar bayos) ya cocidos o 75g secos
50g de arroz integral o rojo
50g de crema agria
jugo de ½ limón
ralladura de ¼ de limón
caldo vegetal de 1 cubo
sal y pimienta al gusto
pimentón
aceite de oliva

Preparaciòn

Primeramente, si utilizas frijoles secos, ponerlos a remojar por una noche y después cocerlos por 90 minutos o hasta que no estén bien cocidos. Si, en cambio usas los precocidos, bastará que los escurras y enjuages bien. Marina los frijoles cocidos por15 minutos con aceite de oliva, sal y un poco de pimentón. Mientras coce el arroz en una cacerola con agua hirviendo salada. Una vez cocido, escúrrelo y resérvalo.
Hierve los chícharos en agua hirviendo salada por 4-5 minutos. Escúrrelos, ponlos en un recipiente, agrega el caldo vegetal de cubo (no todo, atención que no sea demasiado líquido) y el jugo del limón y moler usando una batidora a inmersión. Ajustar de sal al gusto.
En un sartén de teflón ligeramente aceitada saltear los frijoles por 4-5 minutos.
Componer el plato: poner la crema de chícharos, agregar los frijoles, el arroz, después completar con la ralladura de limón, el aceite de oliva crudo y la crema agria.
Tengo que decirles que esta crema de chícharos es deliciosa, la ralladura de limón y la crema agria le dan un viraje especial al sabor que te enamora.




Asado de ternera con espárragos

Ingredientes

800g de carne de ternera
500g de espárragos
1 diente de ajo
1 echalote
2-3 ramitos de mejorana
1,5dl de vino blanco seco
harina 00
caldo vegetal
sal y pimienta
aceite de oliva

Preparación

Ata la carne con cordón de cocina, después pásala en la harina, sacudiéndola para eliminar el exceso.
Calienta 5 cucharadas de aceite en una cacerola con la mejorana, el ajo y el echalote pelados y cortados a mitad, entonces cocina el asado en forma uniforme por 2-3 minutos, después sala y pimienta, baña con el vino blanco y dejalo evaporar. Versa un cucharón de caldo hirviendo, pon la tapadera y coce por más o menos 1 hora y 30 minutos, uniéndo un poco a la vez caldo, cada vez que el precedente se evapora.
Mientras, elimina la parte leñosa de los espárragos y pela los tallos con un pelapapas. Coce a vapor y reserva.
Una vez cocido el asado, envolver con papel de aluminio y deja reposar por unos 10 minutos, Mientras calentar a lumbre bajita la salsa para adensarla ligeramente. Elimina el alumino y el cordón, corta el asado en rebanadas y ponlo en un platón junto a los espárragos. Baña con la salsa y sirve decorando con un ramito de mejorana.



Y así entre un plato y una buena copa de vino llegamos al postre. Yo preparé solo el sencillo y famoso pastel de chocolate americano “Cockeyed cake”, pero en vez de usar un molde normal, usé uno a forma de huevos tipo los cupcakes. Les pusé un betún de requezón con ralladura de naránja.


Cockeyed cake

Ingredientes

1 ½ taza de harina
3 cucharadas de cacao amargo
1 cucharita de bicarbonato
1 taza de azúcar
½ cucharita de sal
5 cucharadas de aceite de cocina
1 cucharada de vinagre
1 cucharita de extracto de vainilla
1 taza de agua fría

Preparación

Mezclar y cernir la harina, el bicarbonato, el cacao, la sal y el azúcar. Después agregar el aceite, el vinagre, la vainilla. Por último el agua fría y batir muy bien. Cocer en el horno a 180°. Como pueden ver no se utilizan huevos, leche o mantequilla, créanme es delicioso y super fácil de hacer. Para el betún hice una crema ligera de requezón con ralladura de naránja y azúcar pulverizado. Después decoré con grajeas coloradas de dulce.
Para concluir nuestra comida del lunes del Ángel hice unos alambres de fresas con kiwi, fresas italianas muy dulces. Todo acompañado a una copita de Porto. En fin un buen café espresso.



Después de recoger la cocina, salimos a caminar a nuestro querido parque ( 1 hora y 30 minutos de caminada). Les pareceré empalagosa y cursi pero al ver tanta gente, familias enteras en el parque que se diviertían, los prados verdes llenos de florecitas silvestres, un clima noble, ni frío ni calor (18°) , con un cielo despejado, azul, nuestro río Arno que corría tranquilo, en conclusión yo me sentí felíz y dí las gracias a nuestro Señor.